Як зняти зубний наліт?
Зубний наліт – це липка біоплівка, яка утворюється слиною і покриває зуби та ясна. Вона виробляється організмом для того, щоб захистити зубну емаль. Але згодом у цій плівці накопичуються бактерії. Вони розмножуються, біоплівка наповнюється продуктами їхньої життєдіяльності та розпаду – з цього моменту вона стає токсичною для зубів. Бактерії виділяють кислоти, які розм’якшують емаль зубів. Подолавши шар емалі, вони поступово дістаються до дентину – твердої тканини, тобто основи зуба. Саме зубний наліт – основна причина карієсу, поступового руйнування зуба аж до випадання.
ЗМІСТ
- Зубний наліт та зубний камінь – у чому відмінність?
- Причини появи зубного нальоту та зубного каменю
- Як зняти зубний наліт, поки він не перетворився на зубний камінь?
- Як прибрати коричневий наліт між зубами якісно та надовго?
- Висновки лікаря
Зубний наліт та зубний камінь – у чому відмінність?
У першій стадії зубний наліт м’який, тобто легко зчищається. Поява м’якого нальоту спостерігається вже через 2 години після того, як людина почистила зуби. Цікаво, що м’який наліт зустрічається у різних кольорах.
- Білий – мабуть, найбезпечніший. Утворюється внаслідок незбалансованого раціону харчування.
- Зелений або помаранчевий говорить про поразку ротової порожнини грибком (часто зустрічається у дітей та підлітків).
- Світло-жовтий свідчить про зловживання солодким, шкідливі звички або вікові зміни в організмі.
- Коричневий наліт характерний для курців – тому стоматологи називають його «нальотом курця», а також для людей, які зловживають чаєм, кавою, кока-колою.
- Чорний – результат глибоко занедбаних патологічних процесів щодо гігієни рота, неправильного харчування, шкідливих звичок, роботи на шкідливому виробництві, а також проблем із внутрішніми органами.
М’який наліт можна помітити не відразу, оскільки спочатку він найчастіше накопичується на внутрішній стороні зубів та міжзубних проміжках.
Другий вид нальоту – твердий, який більш відомий під назвою «зубний камінь». Відкладення твердого нальоту починається, якщо м’який наліт залишається на зубах 7-12 годин. За цей час він накопичується і твердне. Ось чому стоматологи рекомендують чистити зуби не менше 2 разів на день. Якщо досить швидко позбавитися м’якого нальоту – він не встигне перетворитися на твердий.
Причини появи зубного нальоту та зубного каменю
Недостатньо ефективна гігієна ротової порожнини – головна причина, через яку може з’являтися зубний наліт і зубний камінь. В особливій групі ризику знаходяться люди, які мають різні ортопедичні та ортодонтичні конструкції (наприклад, брекети) – адже їм набагато важче якісно очищати поверхню зубів.
Але трапляються й інші:
- куріння;
- вплив довкілля (наприклад, погана вода);
- зміна мінерального складу/кислотності слини внаслідок порушення обміну речовин в організмі;
- прийом певних медичних препаратів;
- наявність стоматологічних та/або захворювань ШКТ;
- різні порушення росту зубів та прикусу;
- неправильне харчування та/або надмірне вживання цукру, кави, чаю тощо.
Розглянемо нижче, як усунути жовтий наліт на зубах в домашніх умовах.
Як зняти зубний наліт, поки він не перетворився на зубний камінь?
Універсальний спосіб очищення зубів від жовтого нальоту і, отже, запобігання карієсу – підтримка гігієни порожнини рота:
- чищення зубів зубною щіткою не менше 2 разів на день;
- застосування додаткових засобів – ополіскувач, флос, жувальна гумка, іригатор, йоржики і т.д.
Особливу увагу під час чищення зубів необхідно приділяти важкодоступним місцям – таким, як міжзубні проміжки, основа і внутрішні стінки зубів – оскільки саме там зазвичай любить накопичуватися зубний наліт.
Друга базова складова – правильне харчування.
- Важливою є наявність у раціоні грубоволокнистих продуктів – тверді фрукти (яблука, груші) і сирі, тобто необроблені овочі (морква, редис, перець, огірки, буряк). Тверда їжа:
- дозволяє механічно очищати поверхню зубів (самим процесом жування);
- масажує ясна, покращуючи кровообіг і тим самим зміцнюючи їх;
- «навантажує» зуби, так як без навантаження вони втрачають тонус;
- посилене жування стимулює рясне виділення слини, яка допомагає позбавлятися залишків їжі в роті, просто «вимиваючи» їх.
- Продукти з антибактеріальним ефектом – природний метод очищення від нальоту таких місць у роті, які є недоступними для щітки або зубної нитки. До них відносяться петрушка, цибуля та інші види зелені.
- Деякі продукти харчування є природним засобом для відбілювання зубів, які змінюють колір під впливом зубного нальоту. До них відносяться полуниця, броколі, твердий сир, горіхи та інші.
- Їжа, багата на вітаміни, від яких безпосередньо залежить здоров’я зубів:
- кальцій – це молочні продукти, сухофрукти;
- фтор – риба, зернові культури;
- вітамін С – цитрусові (тільки приймати їх потрібно обережно, щоб не пошкодити зубну емаль).
Як прибрати коричневий наліт між зубами якісно та надовго?
По-перше, зубний наліт любить накопичуватися у важкодоступних місцях:
- у міжзубних проміжках,
- на внутрішній стороні зубів,
- біля основи зуба – тобто біля ясен,
- у місці кріплення імплантів та протезів,
- навколо окремих елементів у структурі брекетів.
По-друге, у багатьох людей від природи не дуже білі зуби і наліт зливається з кольором зуба.
Тому для того, щоб виявити місця скупчення м’якого і навіть, здавалося б, більш візуально помітного твердого нальоту, потрібна професійна допомога стоматолога. Справа в тому, що, крім досвіду, лікар має спеціальні пристрої – так звані засоби для індикації зубного нальоту. До них відносяться різні рідини, таблетки та подушечки, барвники які «підсвічують» проблемні зони на зубах.
Тому видалення зубного нальоту тільки в домашніх умовах не може бути абсолютно ефективним – необхідне регулярне професійне чищення зубів у стоматологічному кабінеті. Існують такі види професійної гігієни ротової порожнини:
- Ультразвукова. Зняття зубного каменю завдяки спеціальній насадці, яка випромінює ультразвукові хвилі (називається скейлер).
- Лазерна. Промінь лазера прямує окремо на кожен зуб.
- Airflow. Видалення нальоту за допомогою абразиву та струменя води під великим тиском.
Після чищення зуби полірують і покривають фторвмісною захисною плівкою (гель, лак).
Висновки лікаря
Керівник клініки «Стоматологія «Kurtova Dental Clinic», терапевт:
Кожна дитина знає, що зуби треба чистити щонайменше 2 рази на день. Однак цього, на жаль, недостатньо для профілактики зубного нальоту, скупчення якого призводить до розвитку карієсу. Домашня гігієна ротової порожнини повинна комбінуватися з професійним чищенням зубів у стоматологічному кабінеті.
Завдяки своєму досвіду стоматолог підбирає метод чищення зубів залежно від потреб та особливостей кожного окремо взятого пацієнта. Можливе комбінування декількох методів. Поряд з видаленням нальоту, професійне чищення зубів має додаткові переваги:
- відбілювання/повернення природного кольору зубам;
- видалення неприємного запаху з рота;
- попередження карієсу та інших захворювань зубів та ясен.
Позбавлятися зубного нальоту у стоматолога рекомендується не рідше 1 разу на 6 місяців.